SAĞLIK 

Aşırı karbonhidrat tüketiminden kurtulmanın yolları

Generali Sigorta, günümüzün en önemli sorunlarından olan ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen karbonhidrat bağımlılığıyla ilgili mutlaka bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Diğer tüm besin kaynakları gibi karbonhidratlar da vücudun ana enerji kaynağı olan besinlerdir. Ancak bilim insanları özellikle işlenmiş formdaki karbonhidratların, bağımlılık yapıcı olduğunu ileri sürüyor. Karbonhidrat bağımlılığı yaratan gıdaların başında ise çikolata, cips, dondurma, pizza, sütlü tatlılar, patates kızartması ve kurabiye gibi karbonhidrat değeri yüksek besinler gösteriliyor. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle Generali Sigorta, günümüzün önemli sorunlarından biri haline gelen karbonhidrat bağımlılığıyla ilgili mutlaka bilinmesi gereken 5 noktayı…

Devamını Oku
SAĞLIK 

Pandemide alınan kilolar online fitness eğitimi ile ortadan kalkabilir

Pandemi ile birlikte hayatımıza eğitim alanında da online süreçler dahil oldu. Yalnızca eğitim öğretimin yapıldığı okullarda değil, spor alanında da online eğitim ile evimizde mesafemizi koruyarak spor yapabiliyoruz. Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, evde spor yapmanın hiç de zor olmadığına ve bu süreçte evde alınan kiloların kolayca verilebileceğine dikkat çekti. Pandemi sürecinde kilo problemleri başladı Covid-19 nedeniyle sosyal mesafeyi korumak adına birçok kişinin evlere kapandığına dikkat çeken Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, bu sürecin doğru bir antrenman programı ile aşılabileceğini söyledi.  Ertüzün, “Pandemi sürecinde gelen sokağa çıkma yasakları nedeniyle…

Devamını Oku
EKONOMİ 

Müjde…Yıldırım’a 11 bin yeni konut! Hangi mahalleye yapılacak?

Olay Gazetesi Yazarı Mustafa Özdal, Yıldırım’da yapılması planlanan kentsel dönüşüm projesiyle ilgili önemli bilgileri Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz’dan alarak bugünkü köşesine taşıdı… Olay Gazetesi Yazarı Mustafa Özdal, Yıldırım’da yapılması planlanan kentsel dönüşüm projesiyle ilgili önemli bilgileri Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz’dan alarak bugünkü köşesine taşıdı… Özdal yazısında şu ifadeleri kullandı: Önceki gün Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz’ın konuğu oldum Kentsel Tasarım Binası’nda. Önce somut gelişmeyle ilgili bilgiler verdi Yılmaz. Mevlana sakinlerinin yüzde 95 ile sözleşme imzalanmış.   Bu bölgede ilk etapta 6 bin 500 olmak üzere toplamda 11 bin konut inşa edilecek.…

Devamını Oku
SİYASET 

Özel seferberlik…

Olay Gazetesi Yazarı Ahmet Emin Yılmaz, AK Parti Bursa Milletvekili Emine Yavuz Gözgeç’in kadın kooperatiflerinin güçlendirmesi adına yapılanları bugünkü köşesine taşıdı… Olay Gazetesi Yazarı Ahmet Emin Yılmaz, AK Parti Bursa Milletvekili Emine Yavuz Gözgeç’in kadın kooperatiflerinin güçlendirmesi adına yapılanları bugünkü köşesine taşıdı… Yılmaz yazısında şu ifadeleri kullandı: Siyasetin içinden geliyor… Üstelik, basamakları tek tek çıkan bir siyasetçi. Fazilet Partisi ve sonrasında AK Parti’de İl Kadın Kolları Başkanlığı yaptı, AK Parti’de İl Başkan Yardımcılığı üstlendi. 6 aylık kısa dönemi saymazsak Emine Yavuz Gözgeç 2 dönemdir AK Parti Bursa Milletvekili olarak parlamentoda. Geçen dönem… TBMM Kadın-Erkek Fırsat Eşitliği Komisyonu’nda Kırsal Alanda Kadın Girişimciliği Alt Komisyonu’nda çalıştı. Bu dönem AK Parti Genel…

Devamını Oku
EKONOMİ 

Bursa da listede! Belediye hizmetleri…

Bütçeden kesinti oranı yüzde 40’tan yüzde 50’ye çıkarıldı. Maliye, SGK ve İller Bankası’na borcu olan belediyeler genel bütçeden ödenen paylarının yüzde 50’sini ancak kullanabilecek. Birçok belediyede hizmetlerin aksamasından endişe ediliyor. Vergi ve SGK prim borçlarıyla İller Bankası’na olan borçları için aftan yararlanıp borç yapılandırmasına giren tüm büyükşehir belediyeleriyle il ve ilçe belediyelerinin bütçe gelirlerinden aldıkları paylar yüzde 50 oranında kaynaktan kesilerek aktarılacak. Cumhurbaşkanlığı kararıyla yapılan düzenleme uyarınca borçlu belediyelerin genel bütçe paylarından yapılacak kesinti oranı yüzde 40’tan yüzde 50’ye çıkarıldı. Geçmişten kalan borçları olan belediyelerin bütçe paylarından yapılan yüzde 25’lik…

Devamını Oku
EKONOMİ 

Gıda Fiyatları Neden Tavan Yaptı!

Mutfak alışverişi iyiden iyiye cep yaklaşmaya başladı. Vatandaş yüzde 25’e yakın artan fiyatlardan şikayetçi, üreticinin dilinde ise maliyet artışları var. Son günlerde birçok üründeki fiyat artışı herkesin dilinde. Gıdadan sanayi hammaddelerine kadar neredeyse her üründe yüzde 100’e varan fiyat artışları var. Vatandaşın direkt olarak cebine dokunan zamlar, ekonomi yönetiminin de düşürmek için çaba gösterdiği enflasyonu da olumsuz etkiliyor. Fiyat artışları hükümetin de takibinde. Ticaret Bakanlığı fiyat denetimleriyle durumu kontrol altına almaya çalışırken, Tarım ve Orman Bakanlığı da özellikle tarım ürünlerinin üretimi noktasında problem yaşanmaması için planlamalar yapıyor. Gıda üreticileri ve sanayiciler ise hammadde fiyatlarındaki…

Devamını Oku
EKONOMİ 

Artemis Halı’dan 2021’in Gözde Renklerinde Alternatifler

Her yıl tasarım, reklamcılık, pazarlama ve dekorasyon gibi pek çok farklı endüstride ve sektörde, yılın rengini seçerek renk trendlerini belirleyen Pantone Renk Enstitüsü, 2021’in renklerini Ultimate Gray ve Illuminating yani gri ve sarı olarak açıkladı. Evinizde trendleri yaratacağınız gri ve sarı halılar, kalitesi ile olduğu kadar renk ve desenleri ile yaşam alanlarına farklı bir imza atan Artemis Halı’da… Ürünlerinde son teknoloji dokuma tekniğiyle ve dokuma sonrasında özel bir işlemden geçirilmesiyle halıdaki tozlanmayı yüzde 74’e varan oranla azaltan Artemis Halı, 2021’nin renkleri açıklanan Ultimate Gray ve Illuminating tonlarının kullanıldığı seçenekler sunuyor.…

Devamını Oku
MANŞET 

“Herhangi bir erken seçim tahminim yok”

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, “Herhangi bir erken seçim tahminim yok” dedi. CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, bir dizi ziyaretlerde bulunmak üzere geldiği Kırşehir’de Kırşehir Abdallar Grubu’ndan bazı temsilcilerle de görüştü. CHP liderine Uzun Çarşıda davul zurna gösterisi yapıldı. Yeniden Ahi Külliyesi alanına gelen Kılıçdaroğlu, esnafı çadır sohbetinde dinledi. Esnafın sıkıntıları dinleyen Kılıçdaroğlu, daha sonra basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Adaletin bozulmaması gerektiğini söyleyen Kılıçdaroğlu, “Umarım kararı uygulamayan hakimlere küpe olur. Devletin yargı üzerine inşasını biliyoruz. Eğer adalet bozulursa, vatandaş hakkını arayamaz konuma gelirse, bu temelde büyük bir…

Devamını Oku
TÜRKİYE 

Elif Aydın gibi ve onlarca kadın katledilmesin demekten vazgeçmiyoruz!

Geçtiğimiz yıl Mart ayında boşanma aşamasındaki eşi Hüseyin Ömer Aydın tarafından tabancayla öldürülen Elif Aydın’ın davasının üçüncü duruması gerçekleşti. Dava 16 Şubat’a ertelendi. Elif Aydın, 2020 Mart ayında boşanma aşamasında olduğu eşi Hüseyin Ömer Aydın tarafından iş yerinden alınmış, takside yaşanan tartışma sonucu göğsüne ateş edilerek yol kenarına bırakılmıştı. Yoldan geçenlerin yardımıyla hastaneye kaldırılan Aydın, tüm müdahalelere rağmen kurtarılamamıştı. Olayın ardından tutuklanan Hüseyin Ömer Aydın, daha önce iki kez hakim karşısına çıkmış, tasarlayarak öldürme iddiasını reddetmişti. Davanın bugünkü duruşmasını takip eden Bursa Kadın Platformu adına basın açıklamasını okuyan Filiz Tali, “Elif Aydın gibi…

Devamını Oku
TEKNOLOJİ 

2020 eğitimde kayıp yıl

Salgının başından beri kamu okullarında yeterli tedbir ve önlem almayan MEB 15 Şubat’ta okulları açmayı düşündüklerini açıkladı. Eğitim Sen Bursa Şube Başkanı Derviş Erdem’le uzaktan eğitiminde birinci dönemin nasıl geçtiğini ve ikinci dönemde okulların açılma koşullarına elverişli olup olmadığının konuştuk? Türkiye’de ilk vaka görüldükten sonra tüm eğitim kurumları uzaktan eğitime geçti. Milli Eğitim Bakanlığı 21 Eylül’de okulları kademeli olarak açtı fakat okullarda vakaların görülmesinden ve ülkede yükselen vaka sayılarından sonra MEB tekrardan tüm kademelerde uzaktan eğitime geçti. Eğitimde yaşanan eşitsizlik ve yanlış politikalar uzaktan eğitimle daha da derinleşti. Bilim insanları…

Devamını Oku
hacklink al Türkçe Dublaj Filmler hack forum tiktok takipçi satın al