İki diyetisyenden üç ayrı sağlıklı Ramazan menüsü!

“Bugün ne pişireyim” diye düşünmeyin. Sizin yerinize biz düşündük!

Ramazan’ın yarısını geride bıraktık. Tüm gün süren açlığın ardından çoğumuz için “iftarda ne yesek” sorusu büyük bir probleme dönüşürken, lezzetin yanı sıra sağlığımızı da düşünerek türlü kaynaklara başvuruyoruz. Uzman Diyetisyen Zeynep Orman Deniz ve Diyetisyen Aybike Gözgü, Fakir Hausgeräte mutfak aletlerinin yardımıyla hem iftar hem de sahur sofraları için sindirimi kolay, doyurucu, besleyici ve lezzetli menülere hayat verdiler.

Tarifler YouTube’da “Ramazan Lezzetleri”nde

Söz konusu menülerin tarifleri, Fakir Hausgeräte’nin resmi YouTube kanalı @fakirevaletleri’nde yayınlanan “Ramazan Lezzetleri” programında yer alıyor. Cenk Doğar’ın sunduğu ve tarifleri yine Dyt. Aybike Gözgü ile Zeynep Orman Deniz’in hazırladığı programda ayrıca Fit Islak Kurabiye ve Fit Tiramisu olmak üzere iki ayrı sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi de var. İlk kez yayınlanan YouTube program serisinde Ramazan’ın sonuna kadar iftar ve sahur menülerinizi Fakir Hausgeräte’nin tavsiyeleriyle hem sağlıklı hem doyurucu hem de lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Dyt. Aybike Gözgü’nün hazırladığı iftar ve sahur menüsü:

1’inci Gün

Sahur: Doyurucu Kahvaltılık Bowl

İftar: Tepsi Kebabı, Buharda Pişirilmiş Pilav, Dereotlu Cacık

2’nci Gün

Sahur: Fit Poğaça, Kaşarlı Omlet

İftar: Közlenmiş Domates Çorbası, Café de Paris Soslu Bonfile, Buharda Haşlanmış Sebzeler

Uzm. Dyt. Zeynep Orman Deniz’in hazırladığı iftar ve sahur menüsü

3’üncü Gün

Sahur: Avokado Püreli Yulaf Bazlama

İftar: Karışık Sebze Yatağında Tahin Sos Eşliğinde Ballı Hardallı Terbiyeli Somon

Peki bu fit ve lezzetli tarifler hazırlanırken hangi ürünler kullanılıyor?

Dyt. Aybike Gözgü ve Uzm. Dyt. Zeynep Orman Deniz’in, söz konusu enfes tarifler hazırlanırken kullanılmasını önerdikleri Fakir Hausgeräte ürünleriyse şöyle:

• Mr. Chef Quadro Blender Set
• Glamair Sıcak Hava Fritözü (Airfryer)
• Premium Chefry Sıcak Hava Fritözü
• Premium Steam Buharlı Pişirici
• Viata Su Isıtıcısı
• Grill Expert Pro Izgara & Tost Makinesi
• Eggy Yumurta Pişirici